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愛薇還算愛看書,書架上的種類洋洋灑灑數十種,瘦身書也佔了不少位置。有一陣子陸續出了不少瘦身書,譬如唐安麒系列、小S、張淳淳,甚至田希仁都出過,算算也有十來本。
唐安麒系列:
1.瘦身ANGLE TONG=>講述宇宙食療法(註一)的做法及好處,還有一些煲湯的做法。
2.唐安麒瘦身健美湯方=>煲湯的精華食譜。
3.唐安麒12星座體雕術=>針對星座的特性提供方法
徐老師一分鐘瘦身操=>顧名思義就是講解瘦身操的動作...不過愛薇看完運動最多的是腹部,因為從頭到尾笑不停^^"
張淳淳系列:
1.六分鐘瘦一生=>內文有詳盡生動的圖解塑身操介紹,以及瘦臉、美腿、亮髮、通乳、美白養顏瘦身湯。
2.一分鐘前凸後翹=>書中匯集魔鬼瘦身餐與健康果汁。封面的她很辣喔!
3.懶人窈窕輕鬆瘦=>這本書的書名實在很誘人,所以愛薇忍不住買了!七天瘦一斤食譜、瘦身茶(湯)、腦啡直覺法、減肥圈示範運動操、瑜珈體操、小臉體操、八緞錦V.S身心靈回春大法,以及貼心叮嚀的「淳心淳語」50則,隨書並附贈瘦身體操精采VCD。
田希仁局部塑身手冊=>吃得飽,瘦得巧,享受美食有絕招。推翻你不運動的藉口,克服運動的痛苦指數。在家輕鬆學會35種簡單的局部運動。告別西洋梨般的身材。把脂肪變肌肉,瘦得漂亮有方法。獨家瘦身健美沙拉。
以上是其中的一部份,近來還有蕭亞軒、賈永婕..等人出的美容瘦身書,愛薇都去借來看看而已。因為買了那麼多本,沒有實際照本宣科或煲湯,只"看"書是不會瘦的
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